心身が輝く33の脳ポジメソッド きらめきヨガ

マイナスの感情をプラスに転化させ、幸せを引き寄せる「きらめきヨガ」３３のメソッドを紹介。
その日の気分で好きなページを開いて気軽に実践でき、簡単に心身を癒す究極のヨガが詰まった一冊。
心と体を癒し、ポジティブな自分を取り戻そう！「体がかたいし・・・」「難しそう・・・」ヨガに興味はあるけど、しり込みしてしまっているあなたにこそ手に取っていただきたい一冊です！